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Los smoothies han venido para quedarse

Cuando éramos pequeños, huíamos despavoridos de nuestras madres cuando nos amenazaban con un batido de frutas para merendar y ahora nos hemos convertido en  fanáticos de los smoothies.  Al crecer hemos visto claramente  que están buenísimos y que todo son beneficios si los incorporamos a nuestros hábitos alimentarios.

Los smoothies son batidos refrescantes,  nutritivos y saludables.  No son una moda. Han venido para quedarse porque nos ayudan a completar nuestra ración diaria de frutas y verduras, son de fácil digestión, ayudan a purificar el organismo y son saciantes.

En Granier  los tenemos de muchas variedades y son una opción natural y muy saludable. Desde los batidos puros de naranja o limón, a los de frutas tropicales (Mango Paradise y Tropi-colada), de estilo americano (Strawberry Split), depurativos (The Green) e incluso smoothies un poquito afrodisiacos (Berry Pasion), entre otras muchas variedades.

Los batidos permiten combinaciones casi infinitas y puedes probar cada día uno.  Son perfectos para arrancar el día con energía, tomar entre horas o para acompañar el  almuerzo. También antes o después del ejercicio o poco antes de ir a dormir.   Ahora en verano son perfectos porque hidratan y también aportan sales y minerales esenciales. Existen diversas  categorías:

  • Los que combinan uno o varios tipos de frutas con una base de agua, yogur o leche (los básicos).
  • Aquellos que contienen principalmente vegetales y que  son nutritivos y depurativos.
  • Los que incorporan superalimentos, con altas concentraciones de antioxidantes y grasas saludables.
  • Aquellos que aportan nutrientes para ayudar a recuperarse después del ejercicio físico.

El hecho de que famosas como Gisele Bündchen, Alessandra Ambrosio o Elsa Pataky los consuman habitualmente ha convertido a los smooties en una bebida muy popular. Pero más allá de ser tendencia, estos batidos ya tienen seguidores  Anímate a probarlos!